Polestar Brasil

Polestar Pilates Training Level 1

Este programa oferece um repertório de exercícios de Pilates, que será um bom começo para a sua prática profissional no método, além de ser uma preparação consistente e necessária para a continuidade do programa completo de formação em Pilates da Polestar – o Polestar Pilates Advanced Program e o Polestar Pilates Senior Program.

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O que compõe o curso?

O Polestar Pilates Training Level 1 é composto por dois cursos sucessivos, que você pode fazer com espaçamento de tempo de acordo com seus interesses.

Carga Horária Total: 175 horas divididas em:

Polestar Pilates Mat I, com 18 horas presenciais + 3 horas online
Studio Condensado I, com 48 horas presenciais + 1 hora online
Aulas Complementares, com 45 horas presenciais de prática supervisionada e 60 horas de prática individual

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GATEWAY MAT

Polestar Pilates Mat I

Composto por etapas online e presencial, o curso começa com 3 palestras disponibilizadas online e que poderão ser reassistidas diversas vezes, além das aulas sendo ministradas por Shelly Power, diretora de currículo da Polestar Pilates, em tempo real. No encontro presencial, serão apresentados exercícios para prática de sequências de aulas de Pilates de níveis variados, suas variações e adaptações para as demandas e limitações das diversas populações.

Também será abordado o desenvolvimento de um programa de sequenciamento de exercícios para aulas em grupo ou individuais. Tudo isso com aplicação do pensamento crítico, que é a base da metodologia Polestar Pilates, além da análise crítica e dinâmica das ciências que fundamentam o método Pilates e seus exercícios.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por outras escolas; praticantes de Pilates com experiência prévia no método.

STUDIO CONDENSADO I

Studio Condensado I

Dividido em 2 etapas, este curso introduz aos participantes os cinco principais equipamentos de Pilates: Reformer, Cadillac, Cadeira, Ladder Barrel e Spine Corrector, com exercícios de níveis variados, oferecendo aulas projetadas por Educadores Polestar, que trazem uma experiência completa de movimento com Pilates.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas, a partir do 5º semestre de graduação (estes, só recebem o Certificado Polestar após a conclusão da graduação); profissionais de Pilates formados por outras escolas.

Pré-requisitos: Polestar Pilates Mat I e conhecimento de Anatomia Funcional, Cinesiologia e Fisiologia.


CONHEÇA AS VANTAGENS DAFORMAÇÃO POLESTAR BRASIL

Material Gratuito

Material didático ilustrado gratuito.

Formação Advanced

Formação com Certificado Internacional

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Clube de vantagens: descontos na aquisição de produtos Physio Pilates.

Hora Aula

Hora aula com 60 minutos de duração.

Educadores Qualificados

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Formação completa em Pilates com a maior carga horária do País.

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Presidente e CEO da Polestar Pilates

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Diretora Técnica da Physio Pilates 

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