Polestar Brasil

Gateway Mat

Composto por etapas online e presencial, o curso começa em casa, a partir do estudo de 3 palestras disponibilizadas online e que poderão ser reassistidas diversas vezes, além das aulas sendo ministradas por Shelly Power, diretora de currículo da Polestar Pilates, em tempo real. No encontro presencial, o educador Polestar Pilates apresentará exercícios para prática de sequências de aulas de Pilates de níveis variados.

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Durante este curso você irá:

1. Aprender exercícios preparatórios (Pré-Mat), iniciantes, intermediários e avançados, para prática, em tempo real, de 4 sequências de Pilates Mat (solo) em formatos de aulas com níveis variados.

2. Compreender com profundidade e vivência prática, os princípios de organização corporal que embasam cada exercício do método Pilates, sua função, benefício, contraindicação e como adaptá-lo a pessoas com demandas especiais de performance, ou ainda restrições específicas a movimentos.

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Objetivos do Curso:

Ensinar aos participantes princípios de movimento e de organização corporal que são a base de todo o repertório de exercícios de Pilates, de qualquer nível e estilo, aplicados a exercícios do repertório de Pré-Mat e de Pilates Mat.

Oferecer a profissionais das áreas de saúde e movimento uma introdução à formação da Polestar Pilates ou mesmo um conhecimento da aplicação do Pilates que complemente suas outras atividades profissionais.

Oferecer aos praticantes de Pilates um conhecimento que lhes permite ter maior autonomia e consciência durante suas práticas.

Público-alvo: Profissionais da área de movimento e saúde; estudantes destas áreas; profissionais de Pilates formados por outras escolas; praticantes de Pilates com experiência prévia no método.

Carga Horária: 16 horas presenciais + 3 horas online

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